从经典普拉提，到STOTT普拉提，市面上有很多不同类型的普拉提。这些类型之间到底有什么区别？应该选择哪一个呢？ 经典普拉提 经典普拉提是什么？普拉提（Pilates）由已故的约瑟夫·普拉提（Joseph Pilates）率先开发，是一种身心锻炼系统，旨在优化各个身体水平的人的身体素质。约瑟夫·普拉提 ...