结直肠癌（CRC），是全球发病率第三的癌症，也是癌症相关死亡的第二大原因。在中国，结直肠癌年发病率仅次于肝癌。更重要的是，20%~40%的患者会出现复发，并且近年来，年轻人群的发病率一直在上升。据估计，大约每25个人就有1人会在其一生中患上结直肠癌。

运动锻炼对健康有着巨大的好处，包括降低代谢疾病的发病率和严重程度，以及延长健康寿命等。 所以，健康生活方式的重要一步就是坚持规律有效的运动。 夜间健身是很多人的选择，但也有人顾虑，晚上运动到底好不好？尤其是熬夜后还坚持锻炼打卡到底是自律还是在“作死” ...

证实了运动能显著减少癌症复发，延长患者生命，效果堪比最新的抗癌药！

What would you like to call a storm? That's what the UK Met Office asked people over the last few months. Now we have the ...

1. 2025年美国临床肿瘤学会年会 (2025 ASCO)上，CHALLENGE研究结果显示，结肠癌患者在化疗结束后3年内接受结构化运动，5年无病生存率可达80.3%，8年总生存率高达90.3%。

说到让人爱恨交加的蔬菜，芝麻菜绝对位列其中，有人觉得它方便烹饪，但有人觉得它味道奇怪。图源 ...

When the best part of Christmas is playing Santa Claus and helping poor, elderly and lonely people. Take Away English talks ...

虽然运动对阿尔茨海默病（AD）的保护作用已被广泛认识，但不同脑细胞如何参与这一过程仍不清楚。为了揭开其中的谜团，Nature ...

这项 3 期随机对照临床试验结果显示，结构化运动能够显著提高结肠癌术后患者的无病生存期和总生存期，效果堪比部分辅助药物治疗。这项研究首次以 3 期设计、长期随访验证了运动对结肠癌术后患者的因果获益，它不仅为“运动作为癌症辅助治疗”提供了 1 ...