筋トレ中に首が痛くなる......実はよくある悩みのひとつ。デスクワークやスマホ操作などで首や肩に負担がかかりやすい人は、トレーニング中にさらに痛みを感じてしまうことも。パーソナルトレーナーの林健太さんは「首に痛みを抱えている方は、整体などで一時的な ...

If you've ever pulled a late night at the college library or at your office, you may have reached for an energy drink or two ...

Workout For Heart Health: Aim for 30 minutes of activity per day, and two days of strength training per week.

彼女はこの作品で凄腕の暗殺者を演じており、あるシーンではスポーツブラ姿で雪の中、何気なく懸垂をこなす姿が映し出されている。ジェニファーはこの映画で数多くのアスレチックなスタントもこなしている。

多くの人は、爪の健康やケアに関する誤った知識を持っており、残念ながらプロのネイリストでもその例外ではない。ここでは、医師が爪にまつわる有名な5つの「誤解」にフォーカスを当て、その誤解を解くための科学的根拠を解説してゆく。

As more brands focus on efficacy and safety in skin of color, the product benefits are multiplying. We explore this long-overdue development.

【米女優アナ・ケンドリックはハイキングに夢中！「もともと運動は苦手だった」】Netflix映画『アイズ・オン・ユー』で監督デビューを果たした女優のアナ・ケンドリック。現在39歳の彼女は、彼女がフィットネスにもかなり力を入れているのは一目瞭然。アナは普 ...

Think you always need long, slow strength sessions to build strength and burn fat? Think again. New research suggests that high-intensity circuit training—workouts that pack multiple strength moves ...

Eccentric movement is the controlled lengthening of a muscle under tension (like lowering a dumbbell), while concentric movement is the shortening of a muscle as it contracts (when you’re lifting the ...

But there are many more signs you’re getting stronger and fitter – ‘Progress isn’t just PBs. It’s about how you feel, how you move, and how you show up for yourself, in and out of the gym,’ McGowan ...

La actriz y cantante Jennifer López deslumbra en los American Music Awards 2025, luciendo un vestido marrón cut out que resaltaba su figura y dejaba al descubierto su escote y brazos tonificados.

Esta mujer a sus 58 años rompe todas las barreras y se corona ganando tres campeonatos mundiales de culturismo, compaginando siempre sus dos pasiones, el deporte y su trabajo como técnico de Emergenci ...