筋トレ中に首が痛くなる......実はよくある悩みのひとつ。デスクワークやスマホ操作などで首や肩に負担がかかりやすい人は、トレーニング中にさらに痛みを感じてしまうことも。パーソナルトレーナーの林健太さんは「首に痛みを抱えている方は、整体などで一時的な ...

If you've ever pulled a late night at the college library or at your office, you may have reached for an energy drink or two ...

Workout For Heart Health: Aim for 30 minutes of activity per day, and two days of strength training per week.

彼女はこの作品で凄腕の暗殺者を演じており、あるシーンではスポーツブラ姿で雪の中、何気なく懸垂をこなす姿が映し出されている。ジェニファーはこの映画で数多くのアスレチックなスタントもこなしている。

多くの人は、爪の健康やケアに関する誤った知識を持っており、残念ながらプロのネイリストでもその例外ではない。ここでは、医師が爪にまつわる有名な5つの「誤解」にフォーカスを当て、その誤解を解くための科学的根拠を解説してゆく。

As more brands focus on efficacy and safety in skin of color, the product benefits are multiplying. We explore this long-overdue development.

【米女優アナ・ケンドリックはハイキングに夢中！「もともと運動は苦手だった」】Netflix映画『アイズ・オン・ユー』で監督デビューを果たした女優のアナ・ケンドリック。現在39歳の彼女は、彼女がフィットネスにもかなり力を入れているのは一目瞭然。アナは普 ...

Think you always need long, slow strength sessions to build strength and burn fat? Think again. New research suggests that high-intensity circuit training—workouts that pack multiple strength moves ...

But there are many more signs you’re getting stronger and fitter – ‘Progress isn’t just PBs. It’s about how you feel, how you move, and how you show up for yourself, in and out of the gym,’ McGowan ...

Estas zapatillas arrasaron durante su lanzamiento, en primavera, pero siguen siendo un éxito para las mujeres que buscan calzado cómodo para el verano. Por 19€, no tardarán en agotarse.

Esta mujer a sus 58 años rompe todas las barreras y se corona ganando tres campeonatos mundiales de culturismo, compaginando siempre sus dos pasiones, el deporte y su trabajo como técnico de Emergenci ...

Caminar después de comer puede mejorar la digestión, la regulación del azúcar en sangre, el sueño y más. Esto es lo que ha experimentado mi cuerpo ...