一个5 METs的活动表示运动时氧气的消耗量是安静状态时的5倍。 MET是用于表示各种活动的相对能量代谢水平，也是除了心率和自觉运动强度以外的另一种表示运动强度的方法。 三、代谢当量的用途 1、指导特殊人士的日常生活活动和职业活动的选择。